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如何减轻孕吐反应?

http://www.cs61.cn 大河健康报 2015-09-22
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  如何减轻孕吐反应呢?

建议准妈妈早晨起床前应先吃一些饼干或点心,吃完后休息半个小时再起床。要选择清淡可口的蔬菜、水果,少吃油腻、太甜的食物,以少量多餐为宜。孕吐时,可以做深呼吸缓解症状,但嘴里有食物时,不要吸气,因为易导致窒息。如果孕吐严重,应立即去医院诊治。