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预防妊娠纹 搽护肤品不如控制体重

http://www.cs61.cn 大河健康报 2016-04-27
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  但凡一提到预防和淡化妊娠纹,很多人首先想到的就是传说中的各种按摩油、按摩膏以及种类繁多的橄榄油。那么,到底哪个品牌的抗妊娠纹护肤品最有效呢?答案可能会令大家失望:没有。

预防妊娠纹 搽护肤品不如控制体重

  专家认为,避免孕期体重增长过度是预防妊娠纹唯一有效的方式。

  实际上,在产科门诊中,能够达到标准体重的孕妇寥寥无几,究其原因多是因为活动量太少和吃得太好。要想预防妊娠纹,孕妇首先要管住嘴,迈开腿。此外,低蛋白饮食会增加妊娠纹发生的可能,因此,孕妇需要增加优质蛋白质的摄入量,比如鸡蛋、大豆、猪蹄都是较好的选择。但对于孕后期增重速度过快(每周超过400克)的孕妇来说,这些食物自有的热量也不容小觑。