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备孕男性也要补叶酸吗?

http://www.cs61.cn 大河健康报 2016-03-02
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  叶酸是备孕女性不可或缺的一种维生素。女性怀孕后,如果前三个月缺乏叶酸,会增加胎儿畸形的风险。所以,在备孕前三个月和怀孕后头三个月,女性要每天补充400微克的叶酸。

备孕男性也要补叶酸吗?

  此外,打算要孩子的男性也要补充叶酸。河南省中医院健康体检中心健康团队成员、男科主治医师王德军解释说,如果男性体内叶酸过少,可能造成精子中染色体过多或者过少,假如这种异常的精子和卵子结合,孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病,比如唐氏综合征。

  王德军提醒,备孕男性特别是经常在外应酬的,免不了吸烟、喝酒,导致精子质量不高,若每天补充一些叶酸,多吃菠菜、芦笋、动物的肝脏等,能降低精子异常风险,提高精子质量。