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女性排卵期少吃刺激性食物

http://www.cs61.cn 大河健康报 2016-04-14
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  女性在排卵期应多吃水果,不要吃刺激性食品。如果女性在排卵期期间容易出现轻微的出血症状,可以试着在餐单中增加黑芝麻、蘑菇以及新鲜的蔬菜、水果等清补之品,少吃油炸、煎炒、辛辣香燥等容易导致上火的食物,避免荤腥油腻和过甜的食品,除了饮食,还要避免用脑过度、劳累及情绪波动。