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下雪天准妈妈出行更要注意哪些?

http://www.cs61.cn 金陵晚报 2016-01-28
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  下雪天出行不便,尤其是身怀六甲的准妈妈们,更要注意以下问题:

下雪天准妈妈出行更要注意哪些?

  下雪天准妈妈出行更要注意哪些?

  1、选对鞋走稳路

  由于雨雪天空气比较湿润,地面、墙壁都比较滑,孕妇出行前一定要选对鞋子。

  最理想的鞋子是柔软、防水、弹性良好、合脚不易脱落、鞋底有防滑纹的平底鞋。另外,孕妇在走路时,特别是上、下台阶时,一定要注意一步一步地走,不可急急忙忙。

  2、重保暖防感冒

  雨雪天气温会比平时低,而孕妇对天气的冷热度是比较敏感的,很容易感冒,所以一定要注意保暖。

  保暖不等于一味地穿多,因为孕妇容易疲倦,穿得太多容易出汗。如果身上的汗水不能及时擦干,一会儿就从热汗变冷汗——这样更容易引起感冒。准妈妈们可以穿具有防水功能的外套,这样就算有些雨水或雪花滴在身上也不会弄湿里面的衣服。

  3、缓出门避高峰

  如果外出时条件允许的话,准妈妈们可以请家人或亲朋好友开车接送,这样一来可以尽量减少在雨雪天里步行的距离,二来遇到身体不适也能及时得到照顾或者送医。如果条件限制只能搭乘公共交通,请尽量避开高峰期,因为雨雪天公交一般都会比平时拥挤,路面也容易颠簸不平,剧烈的颠簸很容易使子宫发生收缩,对于胚胎组织造成一定刺激,进而引发自然流产或先兆流产等不良分娩结果。

  4、摔倒后别慌张

  对于雨雪天出行的准妈妈们来说,万一不慎摔倒了,不要过于慌张。胎儿生活在羊水中,羊水可以缓冲外来压力使胚胎免受震荡。如果本人并无异样感觉,一般来说胎儿也无大碍; 如果感到身体不适,则要速去医院进行检查。

  5、少出门早回家

  对孕妇来说,雨雪天气能不外出还是尽量不外出。如果是因为很重要的事情必须外出,应该尽量减少在外活动的时间。忙完后尽快回家,喝点热汤,洗个热水澡,好好地放松一下,别让自己太劳累。

  □南京市妇幼保健院急诊室 韩雪