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排卵期 你算对了么?

http://www.cs61.cn 人口导报 2014-04-14
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  妇科专家认为,孕育常识方面的误解比较典型的就是排卵期计算错误。女性经期有长有短,周期也不尽一致。不少女性都认为两次月经中间就是排卵时间,事实上,这一计算方法只适用于月经周期为28天的女性,而准28天者并不多见。

  专家指出,正确的判断方法是下次月经前的14天(13~15天)为排卵期。如月经周期34天,排卵期不是第17天,而是在第21天前后。

  月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错,因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法,其中最为常见的就是基础体温测量法。

  基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1~0.2℃,排卵后体温立即升高0.3~0.5℃,一直到月经来潮前,来潮前1~2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。

  受测者必须睡眠6~8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2~3个月经周期。若生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。